随手用打电话过来什么都不说就说要起诉我

1. 情绪宣泄：在情绪激动或愤怒的情况下，人们往往会失去理智，选择用极端的方式表达自己的不满。

2. 沟通不畅：在沟通过程中，由于缺乏有效的沟通技巧，双方未能充分表达自己的观点，导致误解和矛盾。

3. 习惯性思维：有些人习惯于用威胁和起诉的方式解决问题，将其视为解决问题的唯一途径。

1. 提高自我情绪管理能力：在遇到矛盾和冲突时，学会控制自己的情绪，避免冲动行事。

2. 学会有效沟通：在沟通过程中，要善于倾听对方观点，表达自己的意见，避免误解和矛盾的产生。

3. 增强法律意识：了解相关法律法规，明确自己的权益，避免在权益受到侵害时盲目采取极端措施。

4. 培养同理心：站在对方的角度思考问题，尝试理解对方的立场，以化解矛盾。

5. 寻求第三方调解：在无法自行解决问题时，可以寻求律师、调解员等第三方机构的帮助。