宜心花甚至经常在本人工作上班时间联系

1. 李女士是一位资深职场人，她所在的部门负责人宜心花经常在工作时间关心她的生活状况，询问她是否需要帮助。这种关心让李女士感受到了团队的温暖，也让她在工作中更加投入。

2. 张先生是一位销售经理，他经常在下班后收到宜心花的问候，询问他是否需要调整工作节奏。这种关心让张先生感受到了领导的关怀，也让他更加坚定地投入到工作中。

1. 选择合适的沟通方式。在工作时间，宜心花可以通过邮件、微信等方式与员工沟通，避免电话打扰。

2. 控制沟通频率。宜心花应合理安排与员工的沟通时间，避免频繁打扰。

3. 关注员工需求。在沟通时，宜心花要关注员工的需求，了解他们在工作中的困惑和压力，提供切实可行的帮助。

1. 设定工作与生活的界限。明确工作时间和生活时间的界限，避免工作侵占生活。

2. 学会拒绝。在必要时，我们要学会拒绝宜心花的打扰，保护自己的工作时间。

3. 培养自我调节能力。在面对工作压力时，我们要学会调整心态，保持积极乐观的心态。